Традиционно считается, что семья — это главный воспитательный институт, и все то, что ребенок приобретает в семье: привычки, моральные ценности, жизненные установки и пр., он сохраняет в течение всей последующей жизни. В связи с этим, любую профилактику, на мой взгляд необходимо начинать с семьи. Профилактика вредных привычек не исключение, потому что сейчас эта проблема наиболее остро стоит перед обществом.
Вредные привычки – есть зависимость. Почему вообще дети уходят в зависимости и что это такое? Зависимость - это когда человек не справляется усилием воли с каким-то возникающим перед ним удовольствием, вредящим его психическому и физическому здоровью. Но как же быть, ведь удовольствие часть нашей жизни! Как воспитать в ребёнке такую волю, чтобы он понимал, какое удовольствие полезное, а какое может навредить? Одной только силы воли будет недостаточно. Для преодоления тяги к зависимости, должно быть и
- понимание, о том, что вредно и что полезно,
- и хороший пример перед глазами (лучше родительский),
- и интересные занятия, которые есть в жизни ребёнка, которые ему подходят, нравятся и не отнимают у него всю энергию.
Так как же предотвратить стремление к уходу от реальности у ребёнка (читай зависимости)? Я разработала небольшую памятку:
- В первую очередь, когда ваши детки ещё маленькие, старайтесь ограничивать их времяпрепровождение за гаджетами (телефон, планшет, компьютер, телевизор). Гаджет – это прямой путь к зависимости в подростковом возрасте! Учите ваших детей развлекать себя самостоятельно, чтобы нужно было постараться для того, чтобы получить удовольствие. Гаджет все сделает за вашего ребёнка, развлечет по полной программе, и заодно научит его развлекаться лёгким способом, который, закрепившись в сознании будет толкать повзрослевшего ребёнка к все более легкому и быстрому способу получения удовольствия. Заменяйте гаджеты на см. п. 2
- Совместное времяпрепровождение с детьми. Где вы будете обучать их получать удовольствие и позитивные эмоции от общения, игр, прогулок по лесу, катания на каруселях, совместного приготовления еды, и много какой другой интересной деятельности с вами, родителями.
- Замените наказание за ошибки детей на разбор по схеме + - + и на поощрение, за успешную работу над ошибками! Что это и как это делать? Рассказываю: схема + - + или «принцип бутерброда», это когда вы разбираете ошибку ребёнка, сначала похвалив его за то, что он выполняет отлично (такое есть всегда, родители, к сожалению, не всегда это замечают), затем объяснив, а ребёнку постарше можно и позадавать наводящие вопросы по теме, то как можно избежать подобной ошибки в будущем. И в конце опять похвалить, за то, что все понял, сказать, что верите в него, в его силу с этой ошибкой справиться в будущем. А что про поощрение? Поощрение должно быть НЕ МАТЕРИАЛЬНЫМ, а эмоциональным. Поездки, совместное время препровождения, прогулки, парки развлечений и прочее, подходящее по возрасту вашему ребёнку, что вызывает у него позитивные эмоции. И срабатывает все перечисленное, в качестве поощрения, лучше любой конфеты или денег, например, которые кстати, тоже вызывают очень быструю и сильнейшую завиcимость!
- Ещё один важный момент: поменьше запретов - побольше доверия. Не бойтесь доверять и просить о помощи ваших детей и получать ее в том виде, в каком они её могут вам дать: не переделывайте и не помогайте! Раз попросили - ждите, и благодарите, когда будет выполнено. Так вы научаете ребёнка самостоятельности, укрепляете веру в свои силы и уверенность в том, что родитель ему доверяет, но при этом, всегда поддержит и поможет. Ну здесь конечно, важно учитывать возраст, то что сможет подросток не сможет пятилетка, да и степень доверия с ними разная.
- Беседы о вредном и полезном на разных возрастных этапах хорошее дополнение ко всему вышесказанному. Рассказывайте вашим детям, рассуждайте вместе с ними на темы здорового образа жизни, пользы и вреда продуктов, вредных привычек. Старайтесь объяснять подробно, настолько, насколько это возможно. Ведь если этого не сделаете вы, за вас это сделает улица. А там информация будет сильно искажена не в пользу ваших детей.
- Ну и конечно личный пример! Говорить о том, что курить плохо, а самому иметь такую привычку как-то нечестно перед ребёнком. Как быть? В идеале прощайтесь с вредными привычками. Если не можете, старайтесь восполнять чем-то: на 10% вредной привычки 90% полезных привычек (образ жизни в целом), ведь идеальных людей не существует, важно поддержать стремление ребёнка стать лучше, подав ему пример этого личного стремления.
Доверие друг к другу с самого раннего детства, четкий границы и умеренный контроль - это основа положительных отношений и хорошая профилактика аддиктивного поведения у детей в более старшем возрасте. Пользуйтесь этой памяткой и воспитать Человека с большой буквы будет не мечтой, а вполне себе реальностью!
|
